웰니스 라이프 완벽 가이드: 건강한 삶, 행복한 나를 찾아가는 여정
웰니스란 무엇일까요? 단순한 건강 이상의 의미 웰니스(Wellness)는 단순히 질병이 없는 상태를 넘어, 신체적, 정신적, 사회적, 환경적 측면 모두에서 최상의 균형과 행복을 추구하는 삶의 상태를 의미합니다. 건강한 몸만큼이나 행복한 마음과 긍정적인 사회적 관계, 그리고 쾌적한 환경까지 모두 포함하는 포괄적인 개념입니다. 단순히 ‘아프지 않은 것’을 넘어 ‘잘 사는 것’에 초점을 맞춘 개념이라고 생각하면 이해하기 쉬울 것입니다. 🧘♀️…