내 몸에 꼭 필요할까? 영양제, 정말 필요한 사람은 누구일까요?
영양제필요성 미리보기 영양제가 필요한 경우: 불균형적인 식단, 흡수장애, 특정 영양소 결핍, 질병, 임신/수유 등 영양제 선택 기준: 개인의 건강 상태, 영양소 흡수율, 제품 품질, 전문가 상담 주요 영양제 종류 및 효능: 비타민, 미네랄, 오메가-3 지방산, 프로바이오틱스 등의 효과와 부작용 설명 영양제 섭취 시 주의사항: 과다 섭취의 위험성, 약물 상호작용, 부작용 관리 영양제 섭취 vs 균형…